中国体育彩票第二届沈阳市全民健身国际徒步节6月20日激情登场 全民“走”起来,全城“动”起来——

【精神文明创建】沈城奏响徒步健康交响曲

来源:沈阳网 2020-06-22 04:34

沈阳故宫,徒步方队行进中。

大东区河畔社区徒步队。

和平区沈水湾公园,白衣天使走在徒步队伍中。

北陵公园365兵团沈北健步走一支队。

世博园点位,徒步队员平均年龄超过60岁。

  6月20日,无论是徒步运动爱好者,还是普通市民,在中国体育彩票第二届沈阳市全民健身国际徒步节到来的日子里,大家纷纷走进公园、广场、景区、景点,在徒步中丈量城市文明,欣赏家乡美景。“今天,是属于我们自己的体育节日!”6月20日和21日两天,在城市的各个角落,沈城市民以铿锵步伐刷新着幸福沈阳的新高度。全民“走”起来,全城“动”起来,奏响了这座城市“活力健康”的交响曲。在疫情防控常态化的大背景下,沈阳依旧展现蓬勃生机和旺盛活力。

  沈阳市全民健身国际徒步节,是沈阳市第一个依法设立的体育节日,从2019年起,设定每年6月第3周的星期六举办。2019年6月15日,首届沈阳市全民健身国际徒步节在沈阳和平杯世界足球公园启幕。在这场逾10万人参与的体育盛会中,人们对沈阳市全民健身国际徒步节设立的意义有了更加直观的感受,体育的综合价值和多元功能也得到了充分体现。今年,受新冠疫情影响,人们对健康有了更深的理解,健身热情也空前高涨。许多徒步爱好者对第二届“徒步节”满怀期待。

  中国体育彩票第二届沈阳市全民健身国际徒步节以“徒步与健康同行”为主题,不组织报名,不限人数,不聚集,自由行,倡导全民参与,分散走,同抗疫,健体魄。徒步节将文旅体育有机结合,凸显“体育搭台,文旅唱戏”,同时线上线下深度融合。当日9时,沈阳多支徒步队伍开启了一场与“城市邂逅的美妙行走”,他们在沈阳故宫,感受沈阳绚丽辉煌的历史文化;在沈阳世博园,体验沈阳初夏时节绿水青山的丰厚资源;畅游云飏阁,欣赏一河两岸的醉人风光;徒步劳动公园,体验沈阳多彩人文;走进河畔社区沈海园,享受令人心旷神怡的“城市大花园”之美;漫步北陵公园,探寻绿树掩映下的千姿百态……从人文、文旅、战疫、复工复产、创城、民生方面,全景呈现运动的沈阳、健康的沈阳、幸福的沈阳。

  6月21日,沈城徒步热情仍在继续,市民纷纷利用这个周末时光走出家门,享受全家人的徒步运动乐趣。家住铁西区的郭小曼,是一位网球、羽毛球运动“健将”,近年来,她多次报名参加省市乃至全国中老年网球、羽毛球大赛屡获佳绩。但数十年如一日,郭小曼每天坚持徒步上下班,晚饭后再走1小时,“每天的徒步运动对于我来讲,算是一种常态化锻炼,已经成为生活习惯,徒步是我坚持其他运动的体能基础,更是我永葆青春的源泉。”在中国体育彩票第二届沈阳市全民健身国际徒步节的感召下,利用周末时光,郭小曼特意拉着家人到浑河岸边徒步走,边走边拍美景。“我们沈阳的‘母亲河’两岸修建得越来越美,硬件设施不断上台阶,浑河碧波荡漾,风景如诗如画,赛艇、皮划艇这些运动元素点缀其中,我们沈阳市民健步如飞,行走在母亲河畔锻炼身体,作为沈阳市民,我很骄傲!”

  徒步不仅顺应了人民群众对健康生活的追求,更让越来越多的人深入沈阳这座城市的肌理,走进沈阳这座城市的历史和文化,从而推进大沈阳城市综合功能和营商环境的进一步提升。通过这样健康的活动,我们的城市也会变得更加积极向上!

  点位1

  沈河区沈阳故宫

  “今天咱们过节,真是太高兴了”

  6月20日,很多到故宫参观的游客被故宫门前广场的徒步队伍吸引,不少摄影爱好者掏出包中的顶配“武器”,抓拍徒步爱好者的风采。

  当日8时左右,100多名徒步爱好者来到沈阳故宫门前。9时徒步正式开始,大家精神抖擞,充满活力。市人大代表、沈阳荟华楼珠宝有限公司董事长李斌一边鼓掌一边给大家加油打气:“走得好,有气势!”

  目前,沈阳市参与徒步运动的市民已超过100万人,作为沈阳市全民健身国际徒步节的主要发起者,李斌表示,中国体育彩票第二届沈阳市全民健身国际徒步节得到全市的大力支持,今年的徒步节以“线上线下相结合”的新颖形式呈现,“带动更多沈阳人走起来,为沈阳徒步人搭建更多展示的舞台,追求健康梦想,走在幸福路上!”

  徒步队伍边上,沈河帅府健身操队队长马志春腰间挎着一个音乐喇叭,大声喊着口号。他激动地说:“今天咱们过节,心情真是太高兴了!沈阳故宫不仅是沈阳最重要的文化地标,更是沈阳的文化名片。在这里徒步,我们就是要展现咱们沈阳人的风采和精气神儿!”

  队员张颖参加徒步后,血压不高了,人也更有气质了,今年58岁的她看起来比同年龄人年轻十来岁,“现在我更自信了,徒步让我们越走越健康、越走越年轻。”

  队员们在享受徒步带来的愉悦之时,还不忘抓拍队友的矫健瞬间。他们说,除沈阳故宫外,还想到东陵公园、世博园、森林公园等景点徒步拍照,留下最美家乡风景,参与中国体育彩票“抗疫爱沈徒步天下”摄影短视频作品征集活动,“争取拿个大奖回来!”

  点位2

  和平区沈水湾公园

  “白衣天使”徒步“画”中

  “随着疫情防控进入常态化,增强免疫力是现在最关键的事情,作为一名医生,我认为徒步是我们每个人都能参与的运动,长期坚持可以有效增强免疫力。”和平区长白社区卫生服务中心副主任潘爱军说。

  6月20日9时,潘爱军与他的同事们在和平区沈水湾公园,一起参与了中国体育彩票第二届沈阳市全民健身国际徒步节活动。现场100名徒步爱好者从云飏阁出发,沿着浑河岸边徒步行进。这其中,有40多名和平区一线的医护人员。身穿白大褂的他们英姿飒爽地走在绿荫掩映的河岸,是当天浑河岸边一道最美的风景。

  徒步行进中,大家昂首阔步,边走边欣赏云飏阁古建筑组群。古香古色的建筑,配上浑河的美景,让潘爱军禁不住感慨道:“这里真是令人陶醉!在这里徒步,感觉行走在山水画中。”

  参与当天活动的医护人员中,还有驰援湖北的“逆行天使”。辽宁中置盛京老年病医院护士汤文静就是其中一位,她今年2月9日奔赴武汉,2个月中救助了多位新冠肺炎患者。“经过这场疫情,让我们更加意识到健康的重要性。近期,我准备多做一些有氧运动,做好自身的健康管理。这次徒步节活动太有意义啦!”

  点位3

  大东区河畔社区沈海园

  “参加徒步结识好多新朋友”

  6月20日,早早的,大东区津桥街道办事处河畔社区徒步队的队员们,就汇集到河畔社区沈海园。他们兴奋地说:今天,我们过节了。

  队员们个个脸上乐得跟开了花似的,摆出各种造型拍照留念,整个公园里都洋溢着欢乐的气氛。已经有十年历史的河畔社区徒步队,队伍越来越壮大,现在已经有近200名队员。通过徒步锻炼,大家不光身体强健了,还彼此熟悉了,锻炼之余,队员们相约出去旅游,K歌,大家在一起特别快乐。徒步队队长李素华说:“沈阳举办了徒步节,让我们走得更来劲了! ”

  徒步队伍中,有一对老夫妻,锦州人。十年前,为了帮女儿带孩子来到沈阳。刚来沈阳时,老两口觉得人生地不熟,待不住。丈夫齐俊连说:“那些年,老伴儿天天嚷着要回老家。”加入徒步队后,两口子的生活发生了变化。老伴儿刘素华插话:“刚来沈阳那会儿,谁也不认识。参加徒步队伍结识了好多新朋友,我们在一起锻炼身体,还常常结伴旅游,晚年生活特别充实。”

  河畔社区徒步队一直在沈海园徒步健身,这是个风景宜人的街心花园,也是创城带来的成果。河畔社区主任王丽娟感慨:“创城,让城市和社区更有家的感觉,让每个人有了共同的目标。“通过徒步等全民健身运动,社区居民对沈阳创建文明城市工作的参与率提高了,同时也增强了大家对健身的兴趣。另外,健身运动也拉近了社区居民彼此的距离,社区一家亲的温馨氛围特别浓。这些健身爱好者,是城市建设者,是创城的主力军,也是创城成果的受益者。

  随着一声清脆的哨音,徒步队伍出发了!伴着悠扬的旋律,每个人都能感受到幸福生活的韵味。

  点位4

  铁西区劳动公园

  积极徒步,积极复工复产

  “铁西加油!”6月20日上午9时,铁西徒步团队100名代表喊着洪亮的口号,在劳动公园东门广场出发,拉开了中国体育彩票第二届沈阳市全民健身国际徒步节铁西分会场的序幕。铁西区把本届徒步节活动与积极复工复产主题相结合,彰显铁西人精神风貌,彰显沈阳城市力量。

  劳动徒步队的4000多名队员,每天都会在铁西区、于洪区的各大公园、广场进行徒步锻炼。领队郑娟说:“徒步节是徒步人的节日,劳动徒步队的队员来自铁西区、于洪区的各企事业单位,还有不少退休职工。现在大家都认识到了锻炼身体的重要性,身边更多人加入到徒步队伍中。有强健的体魄,才能以更饱满的热情投入到复工复产中去。”

  方大健身副总经理刘泳含浑身洋溢着青春靓丽的气息,一大早她便带领着方大健身的大队人马开赴劳动公园活动现场。沈阳市的东北制药、北方重工、中兴商业三家著名企业都隶属方大集团,她告诉记者:“我们企业员工经常参加徒步锻炼,运动氛围非常好。现在各行各业都在积极复工复产,‘免疫力是最好的医生,运动是增强免疫力的好方法’,员工们通过积极徒步锻炼,增强体质,增强免疫力,能够以更加饱满的热情投入到工作生产中,为振兴沈阳,创建全国文明城市贡献力量。”

  点位5

  皇姑区北陵公园

  “徒步节,是对我们徒步人的认可”

  6月20日,中国体育彩票第二届沈阳市全民健身国际徒步节正式拉开序幕,还没到8点,不少爱好者就穿着整齐的服装来到北陵公园正门前,大家一边用相机记录着北陵公园的美景,一边进行热身。20日的清晨,蔚蓝的天空飘着几朵白云,阳光照在北陵公园里的植被上,宛如一幅美丽的图画,这样的天气再适合徒步不过了。

  荟华楼365兵团沈北支队领队鞠涛接触徒步已有9年。目前队伍有三四十人,每天晚上7点,都在北陵公园徒步一个小时。“沈阳市全民健身国际徒步节是经过市人大立法的全民健身节日,对于我们徒步人来说非常开心,既是对我们的认可,也是重要的民生保障。荟华楼俱乐部给我们赞助,让我们更有归属感。”

  从沈阳大学退休后,杨菘在北陵公园偶然接触到徒步项目,这一走就是近7年。去年第一届徒步节他就参加了,“通过这么长时间的徒步,血压和血糖都控制住了,睡眠质量也更好了,我对徒步越来越喜欢。希望越来越多的人都加入徒步的大家庭中。”

  点位6

  浑南区世博园

  “森林氧吧”中走出最健康的步伐

  “我们是一支广场舞队伍,但同样热爱徒步,徒步使我们更加健康、更加年轻!”沈阳市浑南区广场舞健身协会会长张丽对记者说。

  6月20日,中国体育彩票第二届沈阳市全民健身国际徒步节浑南世博园凤之翼点位,一支由111人、平均年龄超过60岁队员组成的徒步队伍,在广场的阳光下迈着整齐的步伐,走出属于自己的风采。

  据介绍,凤之翼广场的徒步队员们报名积极性非常高,最后111人共分成了3个方队。浑南区体育局工作人员林睿民从小在沈阳长大,几年前从南方读大学回来后,觉得沈阳整体自然环境有了非常大的改善,空气越来越清新,植被覆盖率也明显提升,在奥林匹克公园、中央公园、世博园、棋盘山等地进行健身活动的人也越来越多。“这次徒步节活动让我非常惊艳,虽然在南方见过大山大河的壮阔,但我更喜欢沈阳现在绿水青山的温柔。”林睿民说。

  活动结束之后,徒步队员们纷纷拿出手机,在凤之翼广场合影。“沈阳已经举办第二届徒步节了,我们队伍也参加了两次,沈阳正全力推动全民健身,通过这样健康的活动,我们的城市会变得更加积极向上!”张丽表示,随着生活节奏的加快和城市环境的美化,越来越多年轻人也加入到徒步的队伍中来,共同感受这项有氧运动带来的快乐。

  徒步者风采

  徒步上下班,收获健康

  中国体育彩票第二届沈阳市全民健身国际徒步节系列活动拉开序幕后,进一步激发了沈阳人参加徒步运动的热情。6月21日,市民马韬告诉记者:“我已经坚持8年上下班进行徒步锻炼,20日、21日一家三口还一起去浑河边健步走。徒步节鼓励更多人以这种简单易行的方式参与到全民健身中。徒步健身没有终点,要持之以恒走下去,终生受益。”

  马韬是一家证券公司员工,每天上下班一个来回的路程是12公里,“平时工作压力很大,很难抽出时间专门进行锻炼,所以就选择上下班步行,一举两得。其实早晚高峰开车上下班路上比较堵,步行之后就不再受堵车的困扰,路上花费的时间尽管多了一些,但徒步让自己收获了最重要的健康。”

  东北制药集团107分公司的李晓龙,在20日参加了徒步节铁西分会场的活动。这位徒步爱好者21日再次来到劳动公园,与劳动徒步团队一起健步走。

  “原来我都是晚饭后在小区里面徒步,参加本次徒步节活动之后,觉得和大家一起组团行走姿势更标准,锻炼效果更好。现在身边的人越来越重视体育锻炼,尤其疫情之下,每个人都要通过运动增强体质,提高免疫力。徒步这种开展方便、基本不受空间限制的运动,特别适合全民健身,老少皆宜。”

  滑翔梁哥:正能量的徒步队长

  在滑翔地区,有个“梁哥徒步队”。在沈阳,各种规模的徒步队不少,像这种以个人名义命名的徒步队却不多。

  梁哥叫梁董全,他喜欢运动,也喜欢徒步,10年前就开始徒步运动。2018年,梁哥成了滑翔徒步队队长。梁哥家住金都饭店附近,每天开车去滑翔,就是因为那里有一支他所牵挂的徒步队。2018年刚接手时,徒步队有200来人,现在已经发展到近400人。

  在徒步队,流传着一句话:有困难找梁哥。头些年,徒步队只发上衣,为了着装统一,梁哥和梁嫂就跑到五爱市场,一口气批发了350多条裤子,投入一万多元。梁哥说,这要是搁在以前,我就直接给大家每人做一套了。原来,梁哥一直从事个体经营,批发布料的。年龄大了,就把公司交给女儿打理,开始安度晚年,享受生活。

  从参与者到组织者,梁哥找到了新的生活乐趣,就是——利他。梁哥话不多,只喜欢默默地做。天热了,就批发一批矿泉水,每天用车拉到现场,免费发给队员。梁哥经常说的一句话就是:“徒步一小时,健康一辈子。只要大伙能乐乐呵呵的,我看着就高兴,做这点事儿根本不算什么。”

  梁哥的爱心不光给了徒步队,年初武汉疫情严重时,梁哥还捐款一万元。

  2018年,”梁哥徒步队“被评为先进团队。2019年,梁哥再次获得“正能量队长”称号。

  走出退休之后的幸福生活

  “又去上班了?”6月21日早上不到6点半,家住于洪区中海城的老刘换好运动鞋准备出门时,老伴打趣道。

  说是“上班”,一点也不夸张。自打两年前开始在小区里徒步健身,老刘每天按时按点“就位”,跟上班一样积极守时。

  “小区里有几位邻居,我们每天早上一起出发,走45分钟。”老刘说,上了年纪,腿脚不如年轻时灵活,没开始徒步时,总觉得腿很硬,上楼梯都费劲,走了两年以后,腿脚特别灵便,身体也更健康了,很少生病。过去和老伴一起买菜或遛弯时,老伴总嘲笑他脚步慢,跟不上,最近两年变成老伴“撵”他了。

  在老刘的影响和鼓励下,老伴也开始徒步了。不同的是,老刘“上早班”,老伴“上晚班”,两人每天保证徒步45分钟。这个时间是有讲究的。过去老刘每天走一个小时,后来有专业人士告诉他,走45-50分钟最适合,多了反倒会对身体造成负担。

  “现在我一天不走就浑身难受。现在小区里徒步的人越来越多,很多年轻人也加入我们。”老刘说,沈阳已经连续举办了两届徒步节,“徒步人”有了属于自己的节日,这对于他们来说是莫大的鼓舞,他会把徒步这项运动继续下去,走出健康,走出退休之后的幸福生活!

  你想要什么样的健身环境?来填个问卷,万一实现了呢?

  “十三五”以来,沈阳市认真学习贯彻十九大精神和习近平总书记关于体育工作的重要论述和指示批示精神,始终把贯彻全民健身国家战略,提高居民身体素质,促进人的全面发展作为体育工作努力的方向和使命所在,不断满足人民群众日益增长的健身需求,健全健身组织,加大经费投入,建设器材设施,开展赛事活动,强化健身服务,全民健身得到全面、长足发展,但与市民日益增长的需求仍存在一定差距。

  为了进一步了解沈阳百姓需要怎样的健身环境,全民健身服务怎样才能切实满足群众需求,以进一步提高广大市民的获得感、幸福感,沈阳日报社联合中国(沈阳)营商环境研究院开展沈阳市全民健身民意问卷调查,并将在对相关问题进行调研的基础上,形成专题报告,供领导决策参考。期待您提出宝贵的意见和建议,对您的支持深表感谢!

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  沈阳日报、沈报全媒体记者王靖瑄

  本版除署名外由沈阳日报、沈报全媒体记者丁瑶瑶、王秒、蓝恩发、马骋、刘海搏、杨博、白琳/采写张文魁、李浩、王江/摄

编辑:xw10
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